Гигиена зрения у детей
Как заниматься гигиеной зрения у детей? Это один из самых главных вопросов, который задают родители врачам с того момента как ребёнок появляется на свет. И правильно делают! Данному вопросу необходимо уделять внимание с момента рождения вашего сына или дочери. На сегодняшний день врачи офтальмологи уделяют внимание детям, которые родились со здоровыми глазами, но после шести месяцев у них обнаруживается заболевание глаз.
В список наиболее распространённых заболеваний у детей входят катаракта, амблиопия, гиперметропия и астигматизм. Процесс лечение данных болезней очень сложен, и поэтому необходимо предупредить их появление. Самым лучшим вариантом станет предварительная консультация с врачом. Родителям нужно прислушиваться к жалобам своих детей. Дети редко что-то держат в секрете и практически всегда рассказывают о своих проблемах. Просто следите, как ваш ребёнок смотрит на предметы – если он щурит глаза или смотрит на них, склонив голову, то это явный признак того, что что-то не так.
Гигиена зрения у детей младшего возраста
У детей дошкольного возраста процесс ухаживания за глазами сводится к правильной установке освещения комнаты, в которой чаще всего находятся ваши дети. Приучите своего ребёнка держать рисунок на расстоянии 20-25 сантиметров от глаз, и садиться так, чтобы свет падал на то место, где он занимается. Также стоит уделить внимание световому оформлению детской спальни. Если вы хотите чтобы глазная система ребёнка функционировала нормально, раскрасьте комнату в более светлые тона.
Также очень важным элементом развития вашего ребёнка является регулярное проведение с ним гимнастики для глаз, которая поддерживает функцию цилиарной мышцы, улучшает кровоснабжение глаз и снимает утомление. Вот как это делается:
- Посмотрите вдаль на любой предмет и переводите взгляд в разные стороны
- Моргните глазами 20 раз
- Посмотрите вверх, а потом сразу вниз (повторите пять или шесть раз)
- На полминуты закройте глаза
- Вновь поморгайте глазами 20 раз и после посмотрите вдаль в течение 2-х минут
Повторяйте данное упражнение каждый день после телевизионной программы и можете быть уверены, что вы соблюдаете основные правила гигиены зрения для детей дошкольного и младшего возраста.