Интимная гигиена женщин
Понятие интимная гигиена включает в себя множество аспектов. Мы поговорим о самых основных из них, точнее – о правилах личной женской гигиены, без которых невозможна здоровая половая жизнь женщины.
Менструация
Не смотря на то, что у каждой женщины процесс менструации проходит по-своему - кто-то не может встать с постели от боли, кто-то не ощущает никаких изменений – существует ряд общих правил. Во-первых, в «критические дни» подмываться следует 3-4 раза в день. Прокладки необходимо менять 3-4 раза в сутки, а тампоны – каждые 4 часа. Это поможет избежать неприятного запаха, защитит вас от неэстетичных следов на одежде и не позволит скапливаться и размножаться различным микробам.
Подмывание
Личная гигиена женщины предполагает подмывание дважды в день: утром и вечером, а также до и после полового акта. Подмываться следует теплой проточной водой, по направлению от влагалища до заднего прохода – это предостережет влагалище от попадания микробов и бактерий из заднего прохода. После подмывания, половые губы следует промокнуть мягким полотенцем, для того, чтобы не раздражать нежную слизистую. Полотенце должно быть личного пользования и служить исключительно для интимных мест. Для подмывания лучше использовать специальное интимное мыло или гель, который не сушит влагалище. Его рекомендуется использовать лишь один раз в день, остальные подмывания осуществлять проточной водой.
Спринцевание в интимной гигиене женщин
Интимная женская гигиена не требует спринцевания при нормальном состоянии половой сферы. Излишняя приверженность к этой процедуре может нанести вред вашему организму, поскольку частое спринцевание нарушает естественную микрофлору влагалища. Также, не рекомендуется спринцевание после полого акта, поскольку оно абсолютно не защищает от беременности. Сперматозоиды попадают в шейку матки спустя лишь 20-30 секунд после эякуляции, так что спринцевание – абсолютно бесполезный метод контрацепции. Обратите внимание, что НЕЛЬЗЯ спринцеваться во время беременности и в период менструации.
Прокладки на каждый день
Большинство женщин считают, что использование «ежедневных» прокладок является обязательным составляющим женской интимной гигиены. Это великое заблуждение. Прокладки на каждый день помогают избежать неприятного запаха при выделениях (в случаях, если он появляется – необходимо обратиться к врачу) и спасают от пачкания одежды. Однако, постоянное использование «ежедневок», зачастую приводит к появлению неприятного запаха при выделениях, потому что половые органы из-за отсутствия воздуха, начинают преть. Кроме того, ежедневные прокладки, если их не менять каждые 5-6 часов, становятся рассадником бактерий.
Использование влажных салфеток в интимной гигиене
Лучше воды может быть только вода. Запомните, подмывание еще никто не отменял. Влажные салфетки могут служить временным помощником, когда вы путешествуете на поезде или на машине, в экстренных ситуациях. В остальных случаях, если поблизости есть надежный источник воды – не пренебрегайте им, потому что влажные салфетки, при регулярном использовании, могут вызвать раздражение нежной кожи интимных мест.
Женщина должна быть всегда желанной! Неухоженная и неопрятная женщина таковой не является, помните об этом и соблюдайте правила личной женской интимной гигиены!