Оптимальность взаимоотношений организма человека

Оптимальность взаимоотношений организма человека со средой зависит от типа его индивидуальных биоритмов, определяющих трудовую деятельность, режим труда и отдыха. В работе определяли формирование временного типа биоритмической активности у школьников в разных, регионах страны. Наблюдали 121 школьника в возрасте 10—11 лет, посещающих школу-интернат с обучением в I смену. Обнаружен низкий процент числа обследованных детей со сложившимся типом биоритмов, более 80% относятся к «аритмикам». В то же время отмечена склонность, детей школьного возраста к утреннему типу ритма активности умственной работоспособности, что должно учитываться при построении режима обучения детей, проживающих в различных регионах страны.

Световой режим — основной синхронизатор циркадных ритмов. В современную эпоху преобладающее значение в смене режимов труда и отдыха получили техногенные синхронизаторы (часы, радио, искусственное освещение, работа в определенную смену и т. п.), рассогласованные с геофизическими источниками ритмов, однако организм человека сохраняет чувствительность к природным условиям. Роль естественных и искусственных синхронизаторов ритмов рассматривается авторами как часть проблемы соотношения биологического и социального в человеке. Наиболее существенные изменения биоритмов наблюдаются в полярных и приполярных районах. Менее выраженные сезонные изменения ритмов наблюдаются в средних широтах. Существенное рассогласование между геофизическими источниками ритмов и социальными датчиками времени должно приводить к десинхронизации суточных биоритмов.

Исследования показали, что в условиях средних широт и нормального режима жизнедеятельности рассогласование ритмов небольшое, сезонная изменчивость параметров суточных и досуточных колебаний — их акрофаз, амплитуд и периодов укладывается в пределы зоны блуждания параметров биоритма. Остается открытым вопрос о возможности возникновения десинхроноза при транспараллельных перелетах в пределах умеренных широт (например, из Крыма в Ленинград).