Маршевая тренировка

Маршевую тренировку начинают с перехода в 5—10 км* постепенно увеличивая проходимую дистанцию и вес походной выкладки. Постепенно усложняются и условия марша. Тренировочные переходы проводят с соблюдением уставных правил скорости движения, режима движения и отдыха. В результате приспособления к маршевому режиму воинское подразделение совершает поход без отстающих лиц. Солдаты приходят к месту назначения в срок свежими, бодрыми и в состоянии высокой боеспособности. Критерием достаточной тренировки солдат является состояние дыхания и сердечной деятельности. У тренированных лиц после 10минутного привала пульс и дыхание приходят к норме.

Занятия физкультурой и спортом, укрепляя и повышая выносливость организма, способствуют маршевой тренировке и ускоряют ее, но, как показал опыт, не могут ее заменить.


Пред. статья След. статья
<