ГлавнаяСтатьиИнтимная гигиена: элементарные правила

Мы РЕКОМЕНДУЕМ!

Интимная гигиена: элементарные правила

Интимная гигиена: элементарные правила

Все мы прекрасно осведомлены и компетентны во всех вопросах ухода за кожей своего лица и тела. А вот с гигиеной его интимных частей дело обстоит гораздо хуже. Не каждая мама объяснит дочери все тонкости столь деликатной темы, как интимная гигиена. Что ж, восполним этот пробел и перечислим основные правила.

Мыло и гель

Никогда не применяйте для интимной гигиены обычное косметическое мыло. Кислотно-щелочной баланс у нашей кожи составляет 5,5 единиц. А pH влагалища - всего 3,3. Мудрая природа позаботилась о том, чтобы вредоносные микробы погибали, а мужские сперматозоиды без труда добирались до яйцеклетки.

Обычное мыло или гель делают баланс интимных мест более щелочным. А это "включает" зеленый свет болезнетворным микробам, провоцирующим молочницу и вагинит. И в то же время перекрывает путь сперматозоидам. Ввиду этого, следует пользоваться только особыми, "кислыми" средствами, которые не только очищают и дезодорируют, но и уничтожают нежелательную микрофлору и убирают раздражение слизистой.

Салфетки

Мойте интимные места, как минимум, дважды в день. Лучше, конечно, это делать после каждого визита в дамскую комнату. А если нет возможности соблюдать это правило интимной гигиены, пользуйтесь влажными салфетками с антисептическим лосьоном. Они не вызывают раздражения слизистой, увлажняют ее растительными маслами и успокаивают экстрактами лекарственных трав, а также восстанавливают кислотно-щелочной баланс. Только приобретать эти салфетки нужно только в аптеках и, непременно, с пометкой "интимные".

Прокладки

Меняйте ежедневные прокладки не реже одного раза в четыре часа. Иначе возникнет питательная среда для размножения бактерий и, соответственно, увеличится вероятность воспаления. Важно это правило соблюдать в критические дни.

Особое внимание к интимной гигиене проявляйте при беременности. Подавляющее большинство осложнений вызываются инфекциями влагалища, возникающими из-за несоблюдения элементарных правил.

Прокладки для критических дней

В критические дни используйте прокладки с учетом количества "капелек" на упаковке, указывающим, сколько влаги они могут вобрать. Одной капелькой маркируются тонкие ежедневные прокладки. Обычно ее не изображают на коробках. Прокладки с шестью каплями или пометкой "night" шире дневных и применяются ночью. При интенсивных выделениях используйте прокладки с четырьмя или пятью каплями. Носите прокладки строго в индивидуально упаковке.

В последнее время на рынке появились специальные прокладки с пропиткой экстрактами лечебных трав для интимной гигиены. Они могут избавить вас от целого ряда заболеваний, включая воспаление органов малого таза, спайки, нарушение менструального цикла, эндометриоз и даже... гемморой.

Тампоны

Тампоны используйте только в первые критические дни и меняйте их каждые два часа. В противном случае провоцируется раздражение слизистой, сухость влагалища и быстрое размножение опасных бактерий. Выделяемые ими вещества могут проникнуть в кровеносную систему и вызвать синдром токсического шока. При воспалительных процессах во влагалище и шейке матки тампонами лучше не пользоваться.

Кремы

Для интимной гигиены применяйте кремы для защиты от микробов и излишней сухости. Их желательно наносить и перед купанием как в бассейне, так и в открытых водоемах. Находящиеся в креме антисептические добавки уберегут вас от болезнетворных бактерий. Эти же кремы можно использовать при занятиях сексом. Они увлажняют, смягчают и успокаивают слизистую, а также восстанавливают защитную пленку. Для женщин бальзаковского возраста это особенно актуально, так как после сорока нарушается кислотно-щелочной баланс и меняется гормональный фон. Такие кремы лучше покупать не в секс-шопах, а в аптеках.

Нижнее белье

Нижнее белье должно быть максимально удобным. У гинекологов множество нареканий вызывают трусики танга и стринги. Во время ходьбы тонкая полоска переносит бактерии от ануса к влагалищу, что крайне отрицательно сказывается на интимной гигиене. Помимо этого, белье, слишком плотно прилегающее к телу, нарушает кровообращение и перекрывает доступ кислорода к коже.

Носите белье из натуральных материалов (льна, хлопка, шерсти). Оно не мешает коже дышать, хорошо впитывает влагу и препятствует размножению бактерий. Все эти достоинства совершенно чужды белью из синтетических материалов, часто вызывающему раздражения и высыпания.

Не причинят вам вреда трусы из микрофибры. У них один недостаток - высокая цена. Зато выглядят замечательно. И помните, какое бы вы не выбирали белье, следите за тем, чтобы ластовица непременно была из хлопка.

Вот такие простые правила интимной гигиены. Остается лишь удивляться, как без них обходились наши прабабушки?

Самое интересное!


<