Общая гигиена: шпаргалки

Содержание книги "Общая гигиена: шпаргалки"

• Понятие о гигиене как науке. Методы гигиенических исследований. История гигиены. Роль отечественных ученых в развитии гигиенической науки
• Значение воздуха для человека. Представления об атмосфере. Состав воздуха. Нормативные требования к воздушной среде учебных помещений
• Ионизация воздуха. Факторы загрязнения воздуха, влияние их на организм человека
• Понятие о климате и погоде, их классификация и характеристика. Акклиматизация спортсменов
• Физические свойства воды (температура, прозрачность, цвет, вкус, запах) и влияние этих свойств на здоровье человека
• Химический состав воды. Загрязнение воды: физическое, химическое, бактериологическое. Способность водоисточников к самоочищению
• Водоснабжение местное и центральное. Санитарная охрана водоисточников. Очистка и обеззараживание воды
• Гигиеническое значение почвы. Виды почв, их гигиеническая характеристика. Микроорганизмы почвы. Самоочищение воды
• Значение школьной гигиены для укрепления здоровья учащихся. Основные этапы развития гигиены детей и подростков
• Здоровье и динамика физического развития детей в стране. Группы здоровья
• Инфекционные заболевания, их возбудители. Источники и пути распространения инфекции
• Иммунитет, его виды. Особенности иммунитета в раннем возрасте. Аллергия и анафилаксия. Меры профилактики инфекционных заболеваний в детских учреждениях
• Гигиенические требования к уроку и построению расписания учебных занятий
• Особенности режима в школах-интернатах, ПТУ, молодежных лагерях отдыха
• Гигиенические принципы размещения школ. Радиус обслуживания школы. Гигиенические требования к земельному участку и зданию школы
• Гигиеническая оценка школы-интерната
• Гигиеническая оценка ПТУ с учетом профессиональной подготовки в них
• Требования к оборудованию классных помещений. Осанка, нарушения осанки, их профилактика
• Гигиенические требования к оборудованию школьных мастерских
• Личная гигиена школьников. Уход за кожей и волосами. Гигиенические требования к одежде и обуви, уход за ними
• Понятие о гигиенически полноценном питании. Нормы питания Пищевые продукты, их состав и энергетическая ценность
• Заболевания, вызванные неправильным питанием: кариес, рахит, экзогенно-конеггитуционное ожирение, гипо - и авитаминозы, их профилактика
• Организация питания в детских коллективах. Воспитание гигиенических навыков приема пищи
• Гигиенические требования к режиму дня, учебной деятельности, личной гигиене младших школьников и подростков
• Медико-гигиенические подходы к профилактике вредных привычек, венерических заболеваний у старших школьников. Профилактика СПИДа. Влияние наркотических веществ на организм человека и потомстве
• Физиоло-гигиенические основы физического воспитания: влияние физических упражнений на функциональные системы организма
• Закаливание, его виды и принципы
• Формы и методы закаливания воздухом с учетом гигиенических норм
• Формы и методы закаливания водой с учетом гигиенических норм
• Формы и методы закаливания солнцем с учетом гигиенических норм
• Питание спортсменов различной специализации с учетом энергетических и пластических потребностей организма
• Особенности режима питания в спортивной деятельности: питание в тренировочном и соревновательном периодах. Режим приема жидкости
• Естественное и искусственное освещение спортивных помещений с учетом гигиенических норм
• Структура и содержание занятий оздоровительными физическими упражнениями (ОФУ). Гигиенические принципы организации ОФУ
• Гигиена гимнастики
• Гигиена легкой атлетики
• Гигиена лыжного и конькобежного спорта
• Гигиена спортивных игр
• Гигиена туристической работы
• Гигиена тяжелой атлетики, борьбы, бокса
• Гигиена плавания